14歳の時、両親を座らせ、なぜ女優というものが自身にとって意味のあることなのかパワーポイントでプレゼンし説得したエマ。
「私がなぜ女優になるべきかってことを伝えたの。7歳の頃から他の職業には興味がなかったわ。だから空想の世界に浸っているっていうわけじゃなかったの」
「私は何かについて強い情熱があると泣いてしまう傾向があるからプレゼンをするの。すごく熱心になると気持ちがいっぱいになって泣けてきちゃうのよね。だから早い時期からもっと理論的になってプレゼンをすることを学んだってわけ」


『小悪魔はなぜモテる?!』、『アメイジング・スパイダーマン』などで魅せる笑顔は、ホントに小悪魔的で可愛らしいですね。

１「私はアレルギーだからブランドよりオーガニックのグレープシードオイル」

「食料品のお店で買った、オーガニックのグレープシードオイルを乳液みたいにして使うのよ。シャワーの後にはもちろん、昼も夜も、一日中使っているの。おかげでお肌の調子はいいみたいよ。」
「私、実はアレルギーがいっぱいあって化粧品はほとんどかぶれちゃうの。だからオーガニックのグレープシードオイルをスーパーで買って、化粧水代わりに使っているわ。1本5ドル（約５００円）程度のもので十分効果があるのよ」。
「出歩くときにはグレープシード・オイルを使っているの。雑貨店で買えるアレよ。（本来は料理用だが）顔につけているってわけ。日中は信じられないくらい肌が乾燥するから。」

  「シャワーの後そのオイルを顔につけて、あとは1日中それで過ごすの。だからいつも私はグレープシード臭いと思うわ（笑）」。

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肌が敏感な状態なときは、どんな化粧品にも反応してしまうほど過敏になるというエマ。でも、安価なサラダ油を塗ると肌の調子がよくなるのだそう。保湿にもココナッツオイルと「ジョジーマラン」のアルガンオイルを使う。ココナッツヘアマスクのファンでもある。
またオイルは彼女が高SPFの日焼け止めを肌になじませるのにも役立っているそう。

皮膚科医博士もシードオイルに含まれるポリフェノールは、スーパー抗酸化作用があり、アンチエイジングや美容に効果があると太鼓判を押す。
DIY美容も大好き。「私の家のシンクにオリーブオイルの大きなボトルがあって、ちょうど私の顔の上にかけてみるの。私はフォカッチャのような香りがします。それは本当にセクシーでしょ。」と茶目っ気たっぷりに話す。

２.敏感肌だからお手製の重曹スクラブ

「私は１０代の頃からアレルギーと戦っていたわ。だから簡単な成分のものしか使えないのよ。」
市販のスクラブだと彼女の肌を傷つけてしまう。
エマが実施する美容法は、食品用の重曹か粒子の細かいブラウンシュガーを、ほんの少しと水を合わせて洗顔すること。これが毛穴の汚れをごっそり落とすんだそう。
泡立てた石鹸の泡に重曹小さじ1を合わせて体を洗っても良いみたいです。

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３.運動はこれから

「以前はほとんど運動していませんでしたが、変えなきゃいけないと思い始めたの。今はヨガに挑戦中。ヨガは好きだし、どうやら私に合っているみたいね。瞑想も同じくらいやってるわ。」

　こんなに大女優になったエマがアレルギーに悩んでいたり、安い基礎化粧品を使っていたり、運動不足だったり、日本にいるフツーの女性と変わらない面を持ってたなんて驚きですね。親近感を持っちゃって、ますます好きになっちゃいました。

アンジェリーナ・ジョリーがブラピとの離婚を表明しました。
アンジーといえば、国連の親善大使・特使として世界中の難民支援や人道支援に携わってきたハリウッド女優さんです。

今日はそんなアンジーの美肌の秘密を紹介しちゃいます。

１　徹底した食事制限

彼女のダイエット法は、野菜、豆乳、蒸し魚、スープの４つを摂ることです。

(１)  砂糖と炭水化物は接種をとことん控える

砂糖だけでなく、パンやパスタ、ライスなどの炭水化物類も抑えます。
まれに摂取する場合は、穀物入りや玄米など体内で直ぐに糖分に分解されにくい ものを選んでいるそう。
コーヒーに砂糖を入れたり、喫煙をすることは最小限に抑えています。
彼女は低炭水化物、高タンパクの食事を食べることを心がけています。１日３食ではなく、それ以上に分けて食事を摂っています。こうした食事の摂り方はは、彼女が１日中フルパワーで過ごすことに役立ちます。

(2)　豆乳を飲む

豆乳は吸収した脂肪の燃焼効率が良くなるため、太りにくい体質になると言われていますね。

(3)　蒸し魚を食べる

特に魚からタンパク質を多くとる低炭水化物ダイエットです。
ほかにも極力アルコールの接種は控えて、飲み物の基本は水です。彼女は魚のように水を飲みます。水こそが一日を通して健康的な体を保つことができると考えています。少なくとも１日3リットル摂取することが重要です。

photo by gageskidmore

２　エクササイズも徹底してます！

彼女は、伝統的な方法じゃないエクササイズもたくさんしています。

(1)　ヨガやピラティス

他の誰でもやるような、ヨガやピラティスを彼女も当然やります。筋肉の調子を整えるヨガの定期的なセッションに参加しています。ストレス解消のためにもヨガを実践しています。

(2)　カヌー、キックボクシングなど

その上、カヌーや、腕立て伏せ、ストリートファイトとキックボクシング​もやってるんですって。（本物のトゥームレイダーやぁ！）　彼女は毎日のエクササイズの中でも、キックボクシングがお気に入りです。キックボクシングは体の柔軟性に役立ってます。

(3)　「Twisted Lunge（ツイストランジ）」

アンジェリーナの魅力的な腰の後ろの秘密は、ツイストランジの運動です。彼女の個人的なフィットネストレーナーのグンナーが、素晴らしいボディ形状を維持するために定期的なフィットネスプログラムにこの運動を追加しました。

３　研磨剤の入っている石鹸は使いません！

彼女は、研磨剤の入っているようなキツイ石鹸は決して使いません。
常に高SPFの日焼け止めローションを塗っています。


離婚しても、きっとこれからも活躍し続けるアンジー。もちろん彼女の全身から伝わるボランティア精神は、内面の美しさから来るもので、メイクよりずっとより重要。これからもずっと応援してます。